Cykel-Yoga

Tag din humor og din cykling til næste niveau med yoga!
 
Mange timer i sadlen stiller store krav til kroppen – styrke, udholdenhed og fleksibilitet er afgørende for præstationen på to hjul.
Mange timer i sadlen (og alder) kan føre til stive hofter, stramme lårmuskler og ømme rygge. Her kommer yoga ind i billedet!
 
Yoga er skræddersyet til at:
  • Øge din fleksibilitet – få løsnet op i stramme hoftebøjere, lår og lænd. 
  • Forebygge skader – styrk de muskler, der støtter din cykelstilling. 
  • Forbedre din præstation – bedre balance og vejrtrækning giver dig mere kraft og udholdenhed.
  • Hjælpe med restitution – yoga reducerer muskelspændinger og fremmer blodgennemstrømning.
Uanset om du er elite-rytter eller motionscyklist, vil yoga gøre dig stærkere og mere smidig – både på og af cyklen. Tilmeld dig i dag og mærk forskellen! Din krop vil takke dig.
 
Vi mødes tre mandage klokken 19 til en time med instruktør Anja Kamp Otte til humor og øvelser: 13/1 + 3/2 + 24/2  - tilmelding dækker alle tre aftener.

Information om arrangementet

Dato og tid Mandag d. 13. januar 2025 kl. 19:00 til mandag d. 24. februar 2025 kl. 20:00

Tilmeldingsfrist Onsdag d. 8. januar 2025 kl. 22:00

Sted Gymnastiksalen, Gistrup skole
Gistrup skolevej
9260 Gistrup

Arrangør

Motionscykelklubben Himmerland
Tlf. +45 20997024
jan@lauritzenpost.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Motionscykelklubben Himmerland

Hop til start tilmelding

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Motionscykelklubben Himmerland