Hop til hovedindholdet

Motionscykelklubben Himmerland

Cykel-Yoga

Dato og tid

Mandag d. 13. januar 2025 kl. 19:00 til mandag d. 24. februar 2025 kl. 20:00

Tilmeldingsfrist

Torsdag d. 2. januar 2025 kl. 12:00

Sted

Gymnastiksalen, Gistrup skole, Gistrup skolevej, 9260 Gistrup Gymnastiksalen, Gistrup skole
Gistrup skolevej
9260 Gistrup

Cykel-Yoga

Arrangementsbeskrivelse

Tag din humor og din cykling til næste niveau med yoga!
 
Mange timer i sadlen stiller store krav til kroppen – styrke, udholdenhed og fleksibilitet er afgørende for præstationen på to hjul.
Mange timer i sadlen (og alder) kan føre til stive hofter, stramme lårmuskler og ømme rygge. Her kommer yoga ind i billedet!
 
Yoga er skræddersyet til at:
  • Øge din fleksibilitet – få løsnet op i stramme hoftebøjere, lår og lænd. 
  • Forebygge skader – styrk de muskler, der støtter din cykelstilling. 
  • Forbedre din præstation – bedre balance og vejrtrækning giver dig mere kraft og udholdenhed.
  • Hjælpe med restitution – yoga reducerer muskelspændinger og fremmer blodgennemstrømning.
Uanset om du er elite-rytter eller motionscyklist, vil yoga gøre dig stærkere og mere smidig – både på og af cyklen. Tilmeld dig i dag og mærk forskellen! Din krop vil takke dig.
 
Vi mødes tre mandage klokken 19 til en time med instruktør Anja Kamp Otte til humor og øvelser: 13/1 + 3/2 + 24/2  - tilmelding dækker alle tre aftener.

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Motionscykelklubben Himmerland
Tlf: +45 20997024
jan@lauritzenpost.dk

Kontaktinformation til arrangør

Motionscykelklubben Himmerland
Tlf: +45 20997024
jan@lauritzenpost.dk